Skip to content

Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Styrketræning i maskiner - sommerhold

Styrketræning i maskiner - sommerhold

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie. 

Undervisningen veksler mellem konditionstræning på gulv, styrketræning i fitnessmaskiner og udstrækning. 

Glem alt om smart træningstøj – kom som du er og få en tiltrængt vitaminindsprøjtning.

Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser