FOF København og Nordsjælland
Motion i vand
Bevæg dig frit i vandets vægtløshed. Denne træningsform styrker hele kroppen, løsner spændinger og giver ro og energi – perfekt for dig, der ønsker effektiv og skånsom motion i behageligt tempo.
Skånsom træning med energi og velvære
Har du lyst til at komme i form på en anderledes måde?
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Værd at vide
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.