Forløb med ayurveda – Indiens holistiske sundhedssystem – og blid yoga for kvinder.
Ren selvforkælelse i en kombination af blid, vitaliserende yoga og healende ayurveda.
I timerne får du rørt kroppen med blide, forløsende yogastillinger kombineret med aromatiske dufte og selvmassage – både til krop og ansigt. I hver time tager vi en snak om nemme ayurvediske emner. Vi laver en dosha-test og taler om sundheds- og detox-tips samt daglige rutiner kaldet dinacharya m.m.
Du får indblik i, hvordan du nemt – med ayurveda – kan skabe balance for krop og sjæl i din hverdag.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 19.08.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 2 | Tirsdag 26.08.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 3 | Tirsdag 02.09.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 4 | Tirsdag 09.09.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 5 | Tirsdag 16.09.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 6 | Tirsdag 23.09.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| 7 | Tirsdag 30.09.2025 | 17:20-18:50 | FOF Huset, Ordrup | Anita Lindberg |
| Se alle Se færre | ||||
Yoga har altid været Anitas store passion, og hun har over 700 timers uddannelse fra hhv. yogaens moderland Indien og fra Bali, hvor hun har boet og undervist i over to år.
Anitas tilgang til yogaen er holistisk og autentisk, og hendes mange uddannelser indenfor yogaen afspejles i undervisningen. Anita underviser i Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Restorativ Yoga, Meditation og som Ayurveda terapeut. Ud over at være yogalærer har hun taget kurser i healingsmassage og er uddannet Reiki healer og NLP terapeut.
Anita fortæller: "Jeg har altid fokus på at smidiggøre og styrke kroppen med yogastillinger og -stræk, samt at balancere kroppens energisystem og at afkoble mentalt med lette yogiske vejrtræknings- og meditationsteknikker, hvor alle kan være med!"
Hjemmeside: www.bigpictureyoga.com
