For English see below.
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Your accumulated tension is released and your vitality and energy is restored.
The technique is classic hatha yoga with poses that straighten the body and counteract the stiffness that causes bad backs, headaches and neck tension.
We also train breathing, which is essential for a strong, soft and flexible body and a good mental balance.
We will end every class with relaxation.
