Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hatha yoga
Genoplad krop og sind med klassisk hatha yoga. Gennem rolige yogastillinger løsnes spændinger, styrken genopbygges, og du får mere energi, smidighed og mental balance i hverdagen.
Hatha yoga for styrke, ro og fornyet energi
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
“God undervisning. Godt for mig!“