Er du ny til yoga? Eller har du været væk fra din praksis i længere tid? Ønsker du mere glæde og balance i din dagligdag? Så er dette kursus nok noget for dig!
På dette introforløb lærer du at praktisere yoga korrekt og sikkert. Over weekenden arbejder vi med forskellige stillinger og åndedrætsteknikker fra den klassiske yogatradition. Du vil hurtigt mærke en øget smidighed og styrke, samt en følelse af bedre overskud og mentalt fokus.
Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som du er. Alle kan være med uanset skader og niveau.
