Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Yin yoga og meditation – weekendkursus
Giv dig selv en weekend med ro, nærvær og fordybelse. Hos FOF København og Nordsjælland guider psykolog og yogalærer Eva-Andrea Erichsen dig gennem yin yoga, mindfulness og meditation, så du kan lade op og finde indre balance.
En weekend dedikeret til yin yoga og meditation
Tag en pause fra hverdagen og fordyb dig i en weekend dedikeret til yin yoga og meditation. På denne workshop guider psykolog og erfaren yogalærer Eva-Andrea Erichsen dig gennem en række yin yoga-øvelser, mindfulness og guidede meditationer, der fremmer smidighed, mobilitet og indre ro.
Denne workshop er din mulighed for et yogaretreat – en chance for at lade op, skabe nærvær og fordybe dig i kroppens og sindets balance.
Forkæl dig selv med en weekend i yin yogaens og meditationens tegn!
Niveau
Kurset er åbent for alle, uanset om du har prøvet yin yoga og meditation før. Alle kan være med.
Medbring
Sportstøj
Drikkedunk
Et tæppe