Skip to content

Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.

Dans dig slank med dansemotion hos FOF København

Yoga, dans og meditation – 3-dages sommerworkshop for kvinder

Dette kursus er for dig, som ønsker at give dig selv et mini sommerretreat.

Holder du af at bevæge dig, og søger du en pause med plads til at fokusere indad? På dette hold arbejder vi med nærværet til os selv i selskab med andre. Holdet er til dig, som ønsker at skrue lidt ned for alt det ydre og tune ind på det indre.

Kurset vil være en rejse gennem kroppen, sindet og ind i hjertet. Vi vil igennem meditation, vejrtrækning, yoga, dans og små skriveprocesser, arbejde med de fire elementer, som vi alle består af:

  • Vand: Emotioner, intuition og fantasi.
  • Ild: Udtryk, passion og kreativitet.
  • Jord: Krop, form og jordforbindelse.
  • Luft: Intellekt, tanker og ideer.

Vi skaber sammen et rum, hvor du kan få lov til at opleve, udfolde og styrke forbindelsen mellem vores bevidste jeg, vores krop og vores sind – og derved skabe en mere balanceret og harmonisk måde at være dig selv på.

Dette kursus er for alle, som gerne vil finde ro, fordybelse og bevægelse.

Om facilitatoren

Emilie Rose har mange års undervisningserfaring bag sig. Hendes måde at undervise på er nærværende, vedkommende, intuitiv, personlig, meningsfuld og ærlig. Hun er uddannet danser og koreograf, Esoterisk Astrolog og Yogalærer. Hun faciliterer workshops med meditation, intuition, personlig og spirituel udvikling.

Medbring

Notesbog/blok og skriveredskaber, behageligt tøj du kan bevæge dig frit i og vandflaske.

Værd at vide

Det er ikke en forudsætning for deltagelse, at du har dyrket yoga eller danset før. Alle er velkomne – både begyndere og øvede. Kurset er fra kl. 10-13 hver dag, og der vil være indlagt små pauser.

Kom gerne i god tid så vi kan nå at lande i rummet inden vi starter.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 07.07.2025 10:00-13:00 FRB, Falkoner Fitness Emilie Rose Milling
2 Tirsdag 08.07.2025 10:00-13:00 FRB, Falkoner Fitness Emilie Rose Milling
3 Onsdag 09.07.2025 10:00-13:00 FRB, Falkoner Fitness Emilie Rose Milling
Underviser Emilie Rose Milling – FOF København
Underviser

Emilie Rose Milling

Uddannelse: Jeg er uddannet danser og koreograf fra Flow Dance Academy samt danser og performer fra Studio20.

Andre faglige kvalifikationer: Hele mit voksne liv har jeg interesseret mig for udvikling af vores unikke menneskelige potentialer igennem meditation, mindfulness, bevægelse, energiarbejde, personlig udvikling, kropssprog, skuespil/film, udtryk og kreativt arbejde.

Undervisningserfaring: Min drivkraft indenfor undervisning er at skabe et rum, hvor vi frit kan udvikle vores egen personlige danseglæde. Jeg har undervist både børn, unge og vokse on and off, siden jeg var 15 år. Jeg har undervist i stilarter indenfor hiphop og urban (funk, house, waacking m.m.). Derudover underviser jeg i intuitiv dans, impro, udtryk, kropssprog, musikforståelse og flow samt mine egne dansekurser.

Andet: Jeg har min egen lille virksomhed, hvor jeg tilbyder intuitiv vejledning, tarotlæsninger, producerer podcast og videoprojekter.

Læs mere om Emilie her.