Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Yoga og detox weekend

Få en frisk start med et intensivt weekendkursus, hvor du får mulighed for at give slip på alt det gamle ved at detoxe både krop og sind.

Du får ro til at reflektere over dine ønsker for fremtiden og fornyet energi og fokus – både fysisk og mentalt. Vi udrenser kroppen med skønne ingefærshots, indisk dhalsuppe, lækker yoga, åndedrætsøvelser, meditationer og selvmassage.

Du får råd og anvisning på mad, du kan spise i løbet af weekenden og dagene efter, så din detox bliver en succes. Efter detoxen vil du føle dig frisk, se sundere ud og føle dig lidt lettere.

Sørg gerne for at have grøntsager og din favorit urte-te i køkkenskabet. Du får en lille testpind med hjem, som giver dig et indtryk af din pH-balance i kroppen. Din pH-balance er en god indikator på din sundhed.

Alt i alt en weekend med tid og plads til at gøre godt for dig og dit velvære fysisk og mentalt.

Program

Lørdag

  • 15.00: Velkomst og shots 
  • 15.15: Blid yoga 
  • 17.30: Vi serverer en kop indisk dhalsuppe, så du ikke går sulten hjem

Søndag 

  • 11.00: Velkomst og shots

  • 11.15: Blid yoga

  • 12.45: Yoga Nidra meditation

  • 13.30: Yoga og selvmassage

Filtrér