Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Face, body & mind – 5 dages sommerworkshop
Giv dig selv fem dage med fordybelse og selvomsorg. Gennem yoga, ansigtsyoga, mindfulness og meditation opbygger du ro, styrke og en praksis, du kan tage med dig videre i sommeren.
Styrk krop og sind med ro, bevægelse og nærvær
Start juli med en uge dedikeret til selvomsorg, ro og fordybelse. På denne workshop guider vi dig gennem yoga for hele kroppen – ansigtsyoga, dynamiske yogaflows, mindfulness-øvelser og korte meditationer.
Ved at praktisere yoga fem dage i træk får du mulighed for at fordybe dig, mærke effekten i kroppen og skabe en stærkere forbindelse til dig selv. Du får også enkle øvelser og tips med dig, så du kan fortsætte din praksis resten af sommeren.
Giv dig selv en pause og genoplad med bevægelse, nærvær og velvære.