Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Krop og sind afstresses gennem yoga, og på dette ugekursus kommer du helt ned i gear.
Vi arbejder i dybden med restorativ yoga og yin yoga, hvor der løsnes op i de dybereliggende spændinger. Herudover arbejder vi med den mere varmende, energigivende og dynamiske vinyasa yoga.
Kurserne ledes af den erfarne instruktør Heidi Myhre, som er fysioterapeut og efterfølgende har specialiseret sig i yoga og pilates. Heidi er kendt for at lægge vægt på nærvær i undervisningen og har stort fokus på den enkelte deltager.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 14.07.2025 | 10:45-13:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
2 | Tirsdag 15.07.2025 | 10:45-13:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
3 | Onsdag 16.07.2025 | 10:45-13:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
4 | Torsdag 17.07.2025 | 10:45-13:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
5 | Fredag 18.07.2025 | 10:45-13:45 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
Se alle Se færre |
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.