Stress af et par timer med hatha og mindful yoga samt afspænding. Giv dig selv et par timers frirum fra hverdagens travlhed. På denne mini-workshop arbejder vi med 6 hatha yogaøvelser, 2 åndedrætsøvelser, 3 mindful yogaøvelser og 1 afspændingsøvelse som alle vil kunne laves derhjemme efterfølgende.
Kom i afslappet løstsiddende tøj, varme sokker og vand til at drikke efter workshoppen.
