Skip to content

Callanetics

Callanetics

Callanetics er blid muskeltræning for mave, baller, lår og hofte. Træningen styrker ryggen gennem stræk, og afspænder uden man skal hoppe eller løbe. Træningen består af en række små præcise bevægelser, som udføres langsomt og derved har en skånsom men højest effektiv påvirkning på kroppen. Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør den fastere, mere smidig og afbalanceret. Vi kommer således hele kroppen igennem og slutter hver træning af med en udstrækkende og afspændende dybeafspænding. 

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.