Pilates er øvelser som primært styrker “korsettets muskler”, mave, ryg og bækkenbund. Vi vil arbejde hele kroppen igennem og hen imod en større kropsforståelse- og bevidsthed, med fokus på åndedræt, styrke, holdning, balance og koordination. Undervisningen foregår primært på måtter, med eller uden brug af rekvisitter.
Undervisningen afsluttes med afspændingsøvelser.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 08.02.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 2 | Torsdag 22.02.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 3 | Torsdag 29.02.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 4 | Torsdag 07.03.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 5 | Torsdag 14.03.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 6 | Torsdag 21.03.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 7 | Torsdag 04.04.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 8 | Torsdag 18.04.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 9 | Torsdag 25.04.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| 10 | Torsdag 16.05.2024 | 15:25-16:55 | FOF Huset A, Greve | Kirstine Nygaard Olsen |
| Se alle Se færre | ||||
Kirstine er healer af natur og en heftig energiarbejder. hun har dyrket yoga i mere end 14 år, og undervist mere end 10.000 yogaklasser.
Kirstine har arbejdet med kropsbehandlinger i flere afskygninger, både på gulv, på briks, med anvendelse af produkter og redskaber i mere end 9 år.
Hun fungerer som behandler og mentor for behandlere og yogaundervisere. I dag undervise hun yoga på daglig basis, både private og virksomheder. Derudover afholder hun retreats, kurser og uddannelser.
Hun bruger Hands-On til at skabe ro, tryghed, alignment, bevidsthed og til korrigering af evt. blokeret åndedræt hos sine elever.
