Få en god start på dagen med morgenfrisk og opkvikkende Hatha Yoga, som giver større smidighed, styrke og balance.
Undervisningen foregår i et roligt tempo med flydende overgange mellem yogastillingerne, så der er mulighed for lidt varme i kroppen. Hatha Yoga handler om at gøre det bedste, du kan netop i dag, og at skabe balance mellem krop og sind. Yogatimerne indledes med en kort åndedrætsøvelse eller meditation efterfulgt af enkelte solhilsner, og vi afslutter altid med afspænding.
Undervisningen vil variere, men der er altid fokus på at blive guidet ind i den enkelte stilling.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
