Skip to content
Gå til Hatha Yoga for begyndere og mere erfarne hos FOF Køge Bugt

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Gennem undervisningen fokuseres primært på asanas, de praktiske øvelser. Vejrtrækning, mindfullness og yogafilosofi indgår implicit i øvelserne, og specifikt når det vurderes relevant.

Programmet sammensættes så hele kroppen aktiveres og der vil være gennemgående, klassiske øvelser som du lærer grundigt at kende, gennem hele sæsonen. I løbet af perioden varieres med forskellige stillinger, og jeg vil som lærer sørge for at forskellige temaer optræder, eksempelvis godt for skulder/nakke, balanceøvelser og de 5 tibetanere.

Værd at vide
Medbring dig selv i behageligt tøj, samt en flaske med vand.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Filtrér