Med yin, lærer du at navigere i og udvise egenomsorg. Øvelserne holdes i 3-5 minutter og foregår i et langsomt og roligt tempo. De primære fokusområder er smidiggørelse af bindevævet, som binder kroppen og psyken sammen gennem naturlige meredianbaner. Når disse "glattes ud", vil du mærke en forløsning og frigivelse af indre energi.
Vi arbejder ud fra dine behov, go du vil gennem yin mærke tid og plads til at finde stilhed og ro i dine tanker. Holdet er for alle, uanset forudgående kendskab til yin yoga.
Værd at vide
Vi arbejder med forskellige hjælpemidler, herunder tæpper og yogapøller.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
