Har du født for nyligt og trænger til at komme ud og bevæge dig i naturen, så er dette holdet for dig.
Kom med til efterfødselstræning i det fri og få strammet hele kroppen op i samværet med andre mødre og babyer. Vi træner ryg, ben, baller og lår, og vi har øget fokus på den berømte bækkenbund. Mavemusklerne vil blive tjekket, og hvis du har delte mavemuskler (recktus diastase), bliver du kyndigt vejledt i at få dem samlet. Vi får også gang i pulsen til efterfødselstræning under åben himmel, hvor vi bruger træstammer og babyer som redskaber.
Medbring: Barne-/klapvogn, liggeunderlag, vandflaske og bevægelsestøj.
