Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Træning i vand for gravide hos FOF Nordsjælland

Vandgymnastik for gravide

Varmtvandstræning for gravide hos FOF Nordsjælland – mindsk graviditetsgener og bliv klar til fødslen

Motion og træning under graviditeten reducerer ikke blot graviditetsgener – det styrker og afspænder også kroppen, så den er godt forberedt til en fødsel. FOF Nordsjælland tilbyder vandgymnastik for gravide i Gentofte med fokus på træning og afspænding af hele kroppen. Til varmtvandstræning for gravide udnyttes kroppens næsten vægtløse tilstand i vandet til skånsomt at træne og aflaste de dele af kroppen, som er særligt belastede under graviditeten. Øvelserne og intensiteten i træningen er tilpasset din gravide krop og fysiske formåen. 

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Filtrér