Skip to content

Vi er glade for at byde dig velkommen igen! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Kom ned i kroppen med krea-øvelser i FOF Nordsjælland

Kom ned i kroppen med krea-øvelser

Kom ned i kroppen med krea-øvelser

En workshop over 8 gange med tre timers ro, nærvær og fordybelse. Ved hjælp af kreative processer som eksempelvis at tegne, male, skrive og lave collage, og gennem udviklende og vedkommende øvelser, kommer du tilstede i nuet og mærker dig selv. Når vi kommer ned i kroppen og slukker for hverdagens larm, genfindes indre styrke og ro.

Der vil være fokus på at skabe grounding, flow og indre balance. Du opnår kontakt til dit hjerte, din intuition og din kreativitet. 

Vi starter hver gang med en fælles meditation, der gør at vi lander i rummet. Der skabes et trygt og nærende rum med plads til hele dig. Der vil indgå musik, lydhealing og lette yogaøvelser.

Undervisningen bygger på læren om, at alt er energi, og at vi selv har ansvaret for vores eget liv.