Motion-stræk-afspænding 70+ Vi varmer kroppen op med let pulstræning, laver øvelser for led, balance og koordination. Efter opvarmningen styrker og strækker vi de store muskelgrupper med forskellige øvelser stående og på måtte. Vi slutter af med afspænding af kroppen.
Vi varmer kroppen op med let pulstræning, laver øvelser for led, balance og koordination. Efter opvarmningen styrker og strækker vi de store muskelgrupper med forskellige øvelser stående og på måtte. Vi slutter af med afspænding af kroppen.
Holdnr. 2317542 Motion-stræk-afspænding 70+ 10:50-12:00 Torsdag 19.01.2023 FOF Huset Marianne Berg Thomsen 14 gange / 21 lekt. DKK 1.155,- Læg i kurv
Holdnr. 2317535 Motion-stræk-afspænding 70+ 10:15-11:25 Onsdag 01.02.2023 FOF Huset Anne Sofie Bender 11 gange / 16,50 lekt. DKK 910,- Læg i kurv