Skip to content
Gå til ballroom fitness dans for seniorer i FOF Nordsjælland

Ballroom fitness dans for seniorer - PRØVETIME

Ballroom fitness dans er en god kombination af traditionelle "vild med dans" danse som vals, cha cha cha, jive, slowfox, tango osv. tilsat et godt tvist af nyere danse, balance- og fitnesstræning, så vi får pulsen op.

Ud over at dansen hjælper os med at holde os i form, så ved vi, at det med alderen er vigtigt, at vi bevarer og har styr på vores balance, og at vi holder vores hjerne i gang. Her kan dansen hjælpe. Vi træner balancen, udfordrer vores koordineringsevne, øger vores muskelstyrke og bevarer fleksibiliteten i kroppen.

Holdet er for seniorer, som har lyst til at danse og have det sjovt med andre seniorer og samtidig få sved på panden. Alle kan være med.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 18.01.2023 19:00-20:00 FOF Huset Anne Søkvist
Underviser

Anne Søkvist

Anne er uddannet Ballroom Fitness-instruktør og Ballroom Fitness-instruktør for Parkinsonpatienter.

Anne er desuden uddannet coach (privat & virksomhedscoach) og Shiatsu terapeut (japansk massageform), så hun ved at krop og psyke hører sammen.