Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Træning i varmt vand hos FOF Nordsjælland

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.

Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og varmtvandsbassintræning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn til bevægehandicap. Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på holdene.

Filtrér