Skip to content
Gå på kursus i pilates hos FOF

Pilates og stræk - let øvede/øvede

Pilates og stræk - let øvede/øvede

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance. Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt. Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger energien og giver færre spændinger. Vi slutter af med stræk og afspænding.

Filtrér