Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Motion og styrketræning i FOF Nordsjælland

Effektiv gymnastik

Effektiv gymnastik

Undervisningen består af opvarmning, styrketræning og udspænding til inspirerende musik. Det omfatter bl.a. stabilitetstræning, Pilates, balance og koordination.