Træning mod balanceproblemer

Måske har du balanceproblemer eller er lidt gangbesværet – men har stadig lyst til at bevæge dig og få pulsen op - så er dette hold en fantastisk måde at få rørt sig på.

Alle kan være med, og vi arbejder hele kroppen igennem hver gang med både styrke-, stræk-, koordinerings- og balanceøvelser. 

I undervisningen vil jeg også bruge forskellige redskaber som bolde, fodruller, elastikker m.m., og selvfølgelig er der musik til alle øvelser. Så kom glad og få rørt kroppen.