Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Træning og styrke for ryg hos FOF

Rygtræning og afspænding

Rygtræning og afspænding

Opnå bedre balance, større elasticitet og styrke i ryggen igennem rolige øvelser, samtale og afspænding. Vi tager udgangspunkt i dagligdagens bevægelser. Hvordan ligger, sidder, går og står vi, og hvordan forbedrer vi vores daglige brug af kroppen, så vi styrker og genopbygger den i de daglige bevægelser.

Filtrér