Skip to content
Træning og styrke for ryg hos FOF

Rygtræning og afspænding

Rygtræning og afspænding

Opnå bedre balance, større elasticitet og styrke i ryggen igennem rolige øvelser, samtale og afspænding. Vi tager udgangspunkt i dagligdagens bevægelser. Hvordan ligger, sidder, går og står vi, og hvordan forbedrer vi vores daglige brug af kroppen, så vi styrker og genopbygger den i de daglige bevægelser.

Filtrér