Skip to content
TRX-kursus i Ordrup hos FOF Nordsjælland

Styrketræning med TRX og håndvægte

At have en stærk krop i god balance giver energi og overskud til at klare en travl hverdag.

Vi begynder med en grundig opvarmning af hele kroppen, og går derefter over til træning med TRX, håndvægte, elastikker og bolde. 

Vi arbejder med alle muskelgrupper - både de store muskler og de små stabiliserende muskler, med det formål at få en bedre kropsholdning og en stærkere krop. Timen afsluttes med udstrækning og afspænding. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 26.01.2023 18:30-19:40 FOF Huset Katerina Eugenia Nerozia
2 Torsdag 02.02.2023 18:30-19:40 FOF Huset Katerina Eugenia Nerozia
3 Torsdag 09.02.2023 18:30-19:40 FOF Huset Katerina Eugenia Nerozia
Se alle Se færre
Underviser

Katerina Eugenia Nerozia

Katerina Evgenia Nerozia er uddannet personlig træner, sangerinde, danser og holdtræner. Har mange hold på aftenskole, bl.a. varmtvandsbassin hold og gigt træningshold. Erfaren underviser trods sin unge alder.

Katerina er i gang med uddannelsen til pilates-instruktør. Hun er meget kreativ, elsker musik, træning og sit arbejde som underviser.