Som noget helt nyt udbyder vi TRX i FOF Huset i efterårssæsonen. Kom og få en gratis prøvetime i maj se om TRX er noget for dig.
I TRX bruger du din egen kropsvægt som modstand, når du laver øvelserne i den ophængte TRX-sele med to håndtag. Det giver en super effektiv træning fra start til slut, og fordi du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt, er TRX også en skånsom træning, hvor du kan regulere intensiteten efter dit niveau.
Desuden er TRX en effektiv måde at styrke din kernemuskulatur på, da dine dybe mave- og rygmuskler konstant er aktiveret, når du arbejder med TRX-selen.
Medbring indendørs træningssko.
