Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Udendørs motion i FOF Nordsjælland

Motion i det fri

Motion i det fri

Foråret er over os, så kom og vær med hver tirsdag formiddag til en gåtur i frisk tempo med indlagte intervaller, hvor vi laver øvelser for ryg, core og arme.

Vi mødes ved Café Jorden Rundt på Strandvejen og går så i rask tempo i Charlottenlund skov. Indimellem stopper vi og laver forskellige øvelser f.eks. armøvelser med elastik, planke, rygøvelser og squats.

I vil skulle bære på et håndklæde/træningsmåtte (som I selv skal medbringe) og en træningselastik (som underviser medbringer).