Har du lyst til at lære en ny motionsform at kende og finde ud af om det er noget for dig? Trænger du til at gå i dybden og arbejde intenst med fx yoga over en hel weekend? Eller har du svært ved at finde tid i kalenderen til at dyrke motion fast en gang om ugen? Så har du mulighed for at vælge en af vores mange workshops, hvor du får glæden af at fordybe dig over en hel dag, en weekend eller en uge.
På en workshop dedikerer du dig til en særlig motionsform og lærer teknikker, øvelser og grundlæggende begreber at kende. En workshop er en god og uforpligtende mulighed for at afprøve noget du er nysgerrig på, det kan være en særlig yogaform, mindfulness, pilates eller noget helt andet, og du får muligheden for at komme helt ned i detaljerne og arbejde intensivt med din egen krop, dit mindset, din styrke og din core.
Du vil efter workshoppen være klædt god på til at kunne arbejde videre med øvelserne og teknikkerne derhjemme. Vi har også foredrag, som handler om sundhed, krop, livsstil og bæredygtighed, og som giver dig indsigt, viden og inspiration til at bryde med gamle vaner og mønstre og starte på nye sunde vaner. Hold endelig øje her på siden, da vi løbende lægger nye workshops og foredrag op.
