Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Yoga for ryg, nakke og skuldre

Yoga for ryg, nakke og skuldre

På dette yogahold undervises i blid Hatha yoga med ekstra opmærksomhed på ryg, nakke og skuldre.

Kroppen arbejdes igennem med henblik på styrke og smidighed og åndedrættet integreres i øvelserne. I samspillet mellem åndedræt og arbejdet med stillingerne skabes ro, nærvær og balance i sindet.