Skip to content
Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Yoga for ryg, nakke og skuldre

Yoga for ryg, nakke og skuldre

På dette yogahold undervises i blid Hatha yoga med ekstra opmærksomhed på ryg, nakke og skuldre.

Kroppen arbejdes igennem med henblik på styrke og smidighed og åndedrættet integreres i øvelserne. I samspillet mellem åndedræt og arbejdet med stillingerne skabes ro, nærvær og balance i sindet.