Yogalørdagen er tænkt som et supplement til din yogapraksis – for dig, der gerne vil fordybe dig i yogatræningen.
Hatha Yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga, hvor stillingerne udføres både stående, siddende og liggende.
Åndedrættet er en vigtig del af yoga, og vi vil afslutte med en række koncentrerede åndedrætsøvelser (pranayama) inden afslapning.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
