Skip to content
Dyrk yin og restorativ yoga hos FOF Nordsjælland

Yin Yoga

Yin Yoga i FOF Nordsjælland

Yin Yoga er en mere blid, stille og indadvendt yogapraksis end mange andre yogatyper, fordi man er længere tid i stillingerne og giver sig hen ved hjælp af kroppens egen tyngdekraft. Hos FOF Nordsjælland kan du dyrke Yin Yoga, hvor vi gennem liggende og siddende yogastillinger har fokus på roligt og dybdegående at strække kroppens bindevæv, spænde af, opbygge fleksibilitet og give efter. Yin Yoga handler altså i mindre grad om at oparbejde muskelstyrke, men mere om at udrense, opnå balance i kroppen og opbygge evnen til at se indad og mærke dig selv.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Filtrér