Yin Yoga er en mere blid, stille og indadvendt yogapraksis end mange andre yogatyper, fordi man er længere tid i stillingerne og giver sig hen ved hjælp af kroppens egen tyngdekraft. Hos FOF Nordsjælland kan du dyrke Yin Yoga, hvor vi gennem liggende og siddende yogastillinger har fokus på roligt og dybdegående at strække kroppens bindevæv, spænde af, opbygge fleksibilitet og give efter. Yin Yoga handler altså i mindre grad om at oparbejde muskelstyrke, men mere om at udrense, opnå balance i kroppen og opbygge evnen til at se indad og mærke dig selv.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Se alle vores mange yogahold her
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
