Skip to content
Dyrk yoga hos FOF Nordsjælland

Bevægelse og ro - yoga for dig

Bevægelse og ro - yoga for dig

Ønsker du at finde større styrke og smidighed og løsne nogle af de spændinger kroppen holder på? Søger du samtidig ro og at komme mere tilstede i din krop, vil dette hold sandsynligvis være for dig.

Vi benytter os af flere yogatyper og vil invitere dig til at mærke signaler fra kroppen og justere derefter. Nogle øvelser giver trætte muskler, men tid til at stoppe op og lade kroppen få ro er helt centralt.

Vi laver yoga med respekt for dig og din krop. Alle kan være med. Ingen musik.