Skip to content
Dyrk flow yoga i FOF Nordsjælland

Flow yoga

Flow yoga

Du kan forvente en dynamisk yogaklasse med flydende overgang fra en yogastilling til en anden.

Vi vil så vidt muligt bevæge os i takt med åndedrættet. Du vil opleve, at du bliver stærkere og får øget kropsbevidsthed. 

Alle kan være med. Vi vil langsomt arbejde os op til at kunne træne solhilsner, så en vis grundform er tilrådeligt, men kendskab til yoga er ingen forudsætning.

Vi afslutter timen med 5-10 min. afspænding.