Skip to content
Yogakurser hos FOF Nordsjælland

YoPi og De 5 Tibetanere

YoPi og De 5 Tibetanere

Gennem et varieret program af yogaøvelser, øvelser fra Pilatessystemet samt lidt Callanetics vil kroppen hver gang bliver gennemarbejdet. Vi træner vejrtrækningsteknikker og De Fem Tibetanere vil blive nøje gennemgået og trænet hver gang, så du kan fortsætte hjemme. Undervisning afsluttes hver gang med mindfulness og afspænding.