Dette forløb hjælper dig med at aktivere dine ansigtsmuskler, og du bliver også opmærksom på din livsstil samt gode og dårlige vaner.
Vi begynder timen med fysiske øvelser/yoga, der er relevante for ansigtsyogaen.
Vi laver derefter ansigtsyoga for både pande, øjne og kinder på basis niveau.
Du lærer også her, hvordan du kan integrere øvelserne i din hverdag.
Vi afslutter timen med afspænding af krop og ansigt.
Ved afslutningen af forløbet vil du føle dig frisk og afslappet.
Om ansigtsyoga:
Ansigtsyoga er et værktøj til at holde dit ansigt smukt og forbedre din livskvalitet. Øvelserne kan bruges til at opnå fysisk og mental klarhed.
