Skip to content
Tilmeld nyhedsbrev
FAQ
Om FOF Nordsjælland
Kurser
Motion og sundhed
Gravid, efterfødsel og baby
Børn og familie
Kreativt
Mad og vin
Sang og musik
Sprog
Førstehjælp
Kommunikation og skrivekurser
IT og foto
Udeliv
Slægtsforskning
Bridge
Foredrag og debat
Foredragskalender
Samfund og debat
Sundhed og livsstil
Økonomi og aktier
Foredragsrækker
Oplevelser, ture og rejser
Turkalender
Guidede ture i Storkøbenhavn
Guidede ture i Nordsjælland
Kunstudstillinger
Dagsture
Rejser
Tilmeld nyhedsbrev
FAQ
Om FOF Nordsjælland
Kurser
Motion og sundhed
Workshops
Endags retreat med tid og ro til fordybelse
International Qi gong dag – introduktion til Qi gong
Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga (øvede) - workshop
Blid Yoga
Afstressende Yoga
Blid Yoga
Yoga - få det bedre
Yoga - få det bedre (begyndere)
Yoga - få det bedre (øvede)
Blid yoga og åndedræt
Hensyntagende Yoga
Yoga for kræftpatienter
MediYoga
Skånsom blid Yoga
Skånsom Yin/Restorativ Yoga
Yoga for seniorer
Skånsom yoga
Stoleyoga
Yin Yoga
Yin- og restorativ yoga
Yin/Restorativ Yoga
Yin Yoga
Yoga mix
Blid yoga med forårstoner og afspænding med lydbad af gong og syngeskåle - workshop
Forkæl dig selv med yoga - workshop
Unnata® Aerial yoga
Fordybelse og forkælelse med yoga, Pilates og Qi Gong - TOWN RETREAT
Pilates
Klassisk pilates
Pilates
Pilates og stræk
Pilates og stræk - let øvede/øvede
Pilates og stræk - øvede
Pilates 60+
Bevægelse og afspænding
Motion-stræk-afspænding
Motion og afspænding
Motion-stræk-afspænding 60+
Motion og stræk for kvinder 60+
Bevægelse og afspænding for kvinder
Motion-stræk-afspænding 70+
Motion-stræk-afspænding for kvinder 60+
Motion-stræk-afspænding 75+
Gotvedgymnastik
Gotved barretræning
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotved, Qi Gong og afspænding
Puls og styrke
Træning for de morgenfriske
Den stærke mave og koordinerede krop - for kvinder
Golf Fitness
Bodytoning
Stræk og styrke
Motion før skituren
Styrk dig selv
Energi og styrke
TRX
Styrketræning med TRX og håndvægte
TRX for alle
Dans og zumba
Ballroom fitness dans for seniorer
Jazz - Latin (let øvede)
Jazz - Latin (øvede)
Latin Dance Mix
Zumba
Skånsom motion
Balance og stabilitet
Balance/stabilitetstræning
Kom i gang, brug fødderne - workshop
Styrk din krop og hjerne - forebyggelse af demens
Funktionel kropstræning
Funktionel kropstræning - begyndere
Funktionel kropstræning - øvede
Alexanderteknik
Alexanderteknik
Styrk din krop og led
Bevægelse og afspænding
Seniormotion uden gulvøvelser
Hensyntagende bevægelse og afspænding
Ryg og nakke
Ha' det godt med nakke og skuldre - workshop
Rygtræning
Rygtræning og afspænding
Stabilitet og styrke for ryg
Pilates og stræk
Skånsom pilates og stræk
Gigttræning
Gigttræning
Knæhold/artrose
XL Glad Gym
Diabetespatienter
Fysisk træning til diabetespatienter
Hjertetræning
Hjertetræning
Parkinsons-patienter
Ballroom fitness dans for Parkinsonspatienter
Brystopererede
Genoptræning for brystopererede
Osteoporosetræning
Osteoporosetræning
Styrk dine knogler
KOL-træning
KOL rationel træning
KOL træning
Bækkenbundstræning
Bækkenbundstræning for kvinder
Motion for mænd
Hatha Yoga for mænd
Motion for mænd
Pilates for mænd
Styrketræning for mænd
Hensyntagende styrke og stræk for mænd
Motion i vand
Gymnastik på gulv og i vand
Varmtvandstræning
Varmtvandstræning - øvede
Varmtvandstræning for kvinder
Udendørs motion
Skovbadning - Shinrin Yoku
Morgen Hatha yoga ved vandet
Morgen Qi Gong ved vandet
Motion i det fri
Sommerforkælelse for hele din krop - udendørs
Gå godt, få mere ud af din gang - workshop
Gravid, efterfødsel og baby
Vandgymnastik for gravide
Varmtvandstræning for gravide
Træning efter fødslen
Efterfødselsgymnastik og babysvømning op til 9 mdr.
Efterfødselstræning
Efterfødselstræning - udendørs
Tumlingeleg og babymotorik
Far på barsel 8 – 12 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 3-6 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 6-8 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 8-12 mdr.
Babysvømning
Babysvømning 4-9 mdr.
Børn og familie
Kreativt
Eventyrlige papirblomster for forældre og børn
Sew Your Own Bunny Treat Bag
Smykker i fimoler - workshop
Akvareller i haven 12-14 år
TegneCamp i vinterferien for børn 8-12 år
Tegnehold for børn 9-14 år
Påskeophæng - familiehold
Billedkunst for børn (5-6 år)
Billedkunst for børn (6-8 år)
Billedkunst for børn (9-12 år)
Familietegnehold
Familieyoga
Familieyoga 2-7 år
Familieyoga 5-7 år
Familieyoga 8-10 år
Børn og voksne i køkkenet
Forny familiefavoritterne - for voksne og børn (8-16 år)
Flødeboller - voksen og barn (8-17 år)
Påskechokolader - voksen og barn (8-17 år)
Kreativt
Tegning og maling
Akvarel
Akvareller i haven 12-14 år
Akvarel efter feriefotos
Blomster i akvarel og moderne teknikker
Akvarel - weekendkursus
Akvarel for begyndere og let øvede
Akvarellandskaber og moderne teknikker
Botanisk illustration
Atmosfærisk akvarel - blomster og frugter
Akvarel for begyndere
Akvarel for begyndere
Akvarel for let øvede - og begyndere
Akvarel med nye teknikker
Eksperimentel akvarel
Akvarel for øvede - og let øvede
Akvarel for let øvede og øvede
Introduktionsaften til Charlotte Hoffs tegne og malehold
Maling
Mal som Rothko - Kunstmaling
Master Class
Impressionistisk maleri
Boost dit maleri
Det personlige maleri
Farver og lys i maleriet
Grundkursus i maleri
Hvordan får man farverne til at gløde og stråle i et maleri?
Maleri - abstrakt og figurativt
Hvordan skaber man dybde i et maleri?
Tegning
Tegnehold for børn 9-14 år
Kulturelt Roadtrip
Klassisk tegning
Croquis salon - weekendworkshop
Walk and draw - weekendworkshop
Tegning på det fantastiske Glyptotek
Lær at tegne - weekendworkshop
Croquis og portræt efter model
Lær at tegne
Portrættegning
Croquis - lige uger
Portrættet - weekendworkshop
Sketching efter ting og sager
Tegning/maling kombination
Frigør din skabertrang
Plante Croquis
Tegning og maleri - fugle og dyr
Tegne-malekursus for unge med brug for tid og ro
Grundkursus i tegning og maling
Tegne- og malekursus for let øvede og øvede
Tegning og akvarelmaling - begyndere og let øvede
Tegning og akvarelmaling - øvede
Værksted - tegning og maleri
Værksteder
Design your own stickers and prints with cutting plotter
Tekstiltryk med simple trykketeknikker og broderi
Mosaik
Blæk
Emalje på kobber
Syning og broderi
Sew your own babyclothes
Syning - workshop
Broderi for begyndere
Tufting med danellanåle
Båndbroderi
Broderi - fyld fladen ud
Haute Couture
Broderi - knuder og kædesting
Broderi - Smocksyning og skyggequilt
Landskabsbroderi
Kreativ syning - hver anden uge
Mandagssyning
Sew your own babypants
Syning
Syning - hver anden uge
Syning - hver måned
Syning og tilskæring - lige uger
Syning og tilskæring - ulige uger
Syning - recycling
Strik og hækling
Tunesisk hækling - kom godt i gang
Lær at strikke på en søndag
Begynderstrik
Lær at hækle på en lørdag
Strikdesign - fra idé til strikketøj
Hækling - fire onsdage
Hækling - fire tirsdage
Strik for letøvede
Strikkemaskine - Form og struktur med vendestrik
Strikkemaskine - grundkursus
Strikkemaskine - 4 dages sommerkursus
Strikkemaskine - Rib
Garnfarvning
Garnfarvning 1
Garnfarvning 2
Garnfarvning 3
Farv tørklæder med shibori-teknikker
Blomster og pileflet
Karen Blixen inspireret buket
Rustikke Majbuketter
Workshop - Dry flower wreath
Smukke, vilde forårsbuketter
Pileflet for alle
Rokokobuketten
Evighedsbuketter i Boheme stil
Omvendt keglebuket
Bordkranse med bloklys
Kranse - lavet i oasis
Lave og tætte Rokokobuketter
Påskedekorationer i glasbowler og hyacinter i moskugler
Stenslibning og smykker
Fra juvelervoks til sølvring
Stenslibning og sølvarbejde
Stenslibning, ravslibning og sølvarbejde
Keramik
Keramik - begyndere
Keramik for begyndere
Keramik
Keramik
Keramik
Trædrejning
Trædrejning
Trædrejning - weekend
Glasfusing
Glasfusing
Glasfusing - workshop
Glasfusing
Mad og vin
Smag på naturen - mad over bål
Vinene fra Sydfrankrig
Naturvin
Gæstemad - forkæl dem, du holder af
Nem, billig og velsmagende hverdagsmad
Hjemmebagt rugbrød
Alt godt fra Spanien
Cider & frugtvin
Vinkursus
Syltekursus
Romersk vellevned
Temperering af chokolade
Sang og musik
Sang
Sang
Syng i vilden sky
Fællessang - Forår og Forelskelse
Sang og stemmetræning med KOL
Syng dig glad og sund – KOL sang og stemmetræning
Kor og gospel
Nordsjællands Gospelkor
Ordrup Gospel
Gospelworkshop
Rungsted Gospelkor
Sangvinum
Seniorkor
Forsommergospel x 4 med Ordrup Gospel
Sammenspil
Rytmisk sammenspil
Klaver
Begynderklaver - Kom godt fra start
Klassisk klaver
Klassisk klaver for alle
Klaver - klassisk
Klaver - klassisk og rytmisk
Guitar, elbas og kontrabas
Guitar - alle niveauer
Instrumental undervisning
Guitar - ny inspiration
Guitar, elbas og kontrabas
Bas - elbas og kontrabas
Spansk guitar - begyndere
Tværfløjte og blokfløjte
Blokfløjte
Tværfløjte
Tværfløjte og blokfløjte
Harmonika
Harmonika
Sprog
Engelsk
Engelsk A2
Engelsk A2+
Engelsk B1
Engelsk B1
Engelsk B1+ – konversation
Engelsk B1+ – konversation
Engelsk B2
Engelsk B2+
Engelsk B2+
Fransk
Fransk A1 - begyndere
Fransk A1+
Fransk A2
Fransk A2+
Fransk B1
Fransk B1+
Fransk B2
Fransk B2+
Fransk C1
Fransk C1
Fransk for begyndere - Intensivt
Italiensk
Italiensk A1 - begyndere
Italiensk A1+
Italiensk A1+
Italiensk A2
Italiensk A2+
Italiensk B1
Italiensk B2
Spansk
Sprogsalon – Spansk med Susana Leon
Spansk A1 - begyndere
Spansk A1+
Spansk A2
Spansk A2+
Spansk A2+
Spansk B1
Spansk B1
Spansk B1+
Spansk B1+
Spansk B1 - Conversación
Spansk B2
Spansk B2+
Spansk B2+ - Conversación
Spansk C1
Spansk C1
Spansk C2
Spansk C2
Sprogsalon – Spansk med Marisol
Spansk A1+ intensivt
Spansk B1+ intensivt
Spansk B2+ intensivt
Tysk
Tysk A1 - begyndere
Tysk A1+
Tysk A1+
Tysk A2
Tysk A2 - online
Tysk A2+
Tysk B2+
Tysk C1
Latin
Latin - for begyndere
Kinesisk
Kinesisk - for begyndere
Niveaubeskrivelser for sprog
Førstehjælp
Førstehjælp til kørekort
Færdselsrelateret førstehjælp
Almen førstehjælp
Førstehjælp - basiskursus for alle
Basal førstehjælp til børn i Gentofte - 4 timer
Førstehjælp - til babyer og små børn
Kommunikation og skrivekurser
Creative Writing
Skriv en novelle - på 7 uger
Skriv om dit liv - erindringskursus
Skriv om dit liv - erindringskursus for øvede
IT og foto
Avanceret lyslægning
Photoshop - grundkursus
Kend dit kamera
Få styr på teknikken og kontrol over kameraet
Kend din iPhone/iPad/Mac
Motiv og komposition
Sort/hvid - En verden i farver
Udeliv
Have
Hønsekursus
Design din drømmehave - Det store overblik
Design din drømmehave - Planteanvendelse
Den tørketålende have
Smukt staudebed hele året
Den spiselige have
Biavl for begyndere
Navigation og sejlads
Tidevandskursus
Jagttegn
Jagttegn
Slægtsforskning
Slægtsforskning
Slægtsforskning - øvede
Bridge
Bridge - let øvede
Turneringsbridge
Turneringsbridge - øvede
Bridge - begyndere
Bridge - øvede
Foredrag og debat
Foredragskalender
Samfund og debat
Sundhed og livsstil
Økonomi og aktier
Foredragsrækker
Oplevelser, ture og rejser
Turkalender
Guidede ture i Storkøbenhavn
Guidede ture i Nordsjælland
Kunstudstillinger
Dagsture
Sejerø - bjergenes ø
Rejser
Ti aktuelle udstillinger - ekstra besøg på Louisiana
FOF Nordsjælland
Oplevelser, ture og rejser
Ti aktuelle udstillinger - ekstra besøg på Louisiana
Ti aktuelle udstillinger - ekstra besøg på Louisiana
