FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
FOF holder sommerferielukket på kontoret fra og med fredag den 27. juni til og med søndag den 10. august 2025. Men du kan stadig se - og tilmelde dig - alle vores hold, foredrag og udflugter her på hjemmesiden. Rigtig god sommer
Pilates er en træningsform, som styrker kroppen og øger kropsbevidstheden gennem arbejde med vejrtrækning og kropsholdning. Pilates fokuserer på at øge styrken og stabiliteten i mave- og rygmuskler samt bækkenbunden.
Pilates er velegnet hvis du ønsker at styrke ryg og mave muskler.
På holdet arbejder vi ud over åndedrættet også med styrkende øvelser så som planke og maveøvelser.
