Skip to content

Mensendieck

Mensendieck

Mensendieck God bevægelse og optimal holdning starter her

Få en velfungerende krop med en god holdning.
Målet er, at de dagligdags bevægelser bliver til træning, frem for slitage.
Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen.

Mensendieck øvelser og bevægelsessystem giver dig :

Personlig træning og korrektion i øvelserne
Optimal holdning
Udholdenhed, større styrke og bedre koordination
Smidighed og elegance
Nærvær og opmærksomhed
Ro, afspænding og vejrtrækning
Kropsbevidsthed og accept

Mensendieck er for alle

Uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer – som fx hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose, o.lign.
Lindrer eller fjerner smerter i led, knogler, bindevæv ( myofascia ) og muskler.
God bevægelse og optimal holdning starter her.