Leder du efter en ny og anderledes træningsform, kan det være klatring er lige noget for dig. På dette hold bruger vi både gulvet og klatrevæggen og får trænet hele kroppen igennem. Det er funktionel træning i anderledes rammer og foregår i KlatreAutomatens fede lokaler i Randers NØ.
Hvis du er vild med at bevæge din krop kan du være med. Du behøver ikke være god til at lave alle mulige øvelser, men du synes, det er sjovt at prøve noget nyt.
Øvelserne på gulvet bliver krydret med klatring på vores 16 meter høje vægge. Vi kører styrke, cardio, koordination, adrenalin og griner sammen.
Vi starter altid ud med at få pulsen op og blive varmet godt igennem. Så bygger vi noget styrke og koordination på, og runder timen af med klatring.
Ift. klatring skal du ikke have særlig erfaring, vi guider dig til hvordan du mest optimalt bevæger dig op ad klatrevæggene.
Holdet er for unge og voksne fra 15 år.
