Hot Water Workout er til dig, der gerne vil have pulsen op og samtidig have det sjovt og give den gas med aquafitness i højt tempo i varmtvandsbassinet.
Vi arbejder hele kroppen igennem med udnyttelse af vandets modstand til puls, styrketræning, balance og stabilitet, samtidig med at livsglæde, skøn musik og kroppens bevægelsesglæde er i centrum.
Undervisningen varetages af en erfaren genoptrænings- og aquafitness instruktør.
New water workout kombinerer øvelser fra crossfit, yoga, pilates, aquafitness, workout og intervaltræning og omsætter kendte og nye øvelser, hvor du arbejder dig ned i vandet med ” PULS, PUSH, PULL & PAUSE” af kroppens muskler, samtidig med at konditionstræningen indgår som intervaltræning og vandets bevægelser sørger for massage af muskler og led.
