Blid Yoga & Yoga mod stress

Blid Yoga & Yoga mod stress

Blid Yoga er alt fra den klassiske yoga hvor vil vi træne smidighed, styrke og balance til Yoga Nidra som indeholder meget meditation

Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og åndedrættet og opleve at alle kan være med, uanset individuel styrke og begrænsning.

På alle Blide yogahold, vil der indgå guidet afspænding så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.