Her er det godt at starte, når du har deltaget i vores Stott Pilates - intensiv intro, eller hvis du synes, at niveauet passer dig bedst.
Træningen henvender sig både til mænd og kvinder. Hos FOF lægger vi vægt på træning i trygge rammer og en rolig atmosfære, hvor alle føler sig velkomne.
I undervisningen anvender vi forskellige småredskaber: vægtbolde, sit fit, foam-roller, pilatesringe, elastikker, små redondo-bolde samt store stability-bolde.
Vi har fleksible træningstider, så du kan få alle dine betalte timer.
