Hver gang vil vi bevæge hele kroppen grundig igennem til god musik.
Vi vil bevæge all led i kroppen, vil vil styrke og strække musklerne. Vil vil arbejde med balance og koordination. Hver gang vil vi afslutte med en afspænding.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende. Opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefinde gennem øvelserne.
Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.
