I yoga arbejdes der ud fra en sammenhæng mellem krop, sind og ånd. Yoga gør kroppen smidig og harmonisk og giver større kropsbevidsthed. Yoga giver ro og balance i sindet og forbedrer åndedrættet. Vi udpænder og afspænder muskler og sener, mærker energien i kroppen og dybdeafspænder sindet, så nærværet kan få plads.
Yogaundervisningen foregår i FOF's undervisningslokale på Vestermølle, Oddervej 80. Yogadeltagerne skal selv medbringe måtte samt eget lagen, stort håndklæde og tæppe.
Det bemærkes at hold 22110 og 22111 er hensyntagende specialundervisning - max. 8 deltagere.
