Skip to content

Kontoret holder sommerferie fra d. 1. juli - 8. august (begge dage inkl.). God sommer!

Stresshåndtering i naturen

Stresshåndtering i naturen

Med udgangspunkt fra Bålhytten ved Naturskolen, Egetoftevej 4, Sønderborg, vil vi over fire uger (1 gang ugentligt à 2 timer) udforske, hvordan naturen kan bruges til at afbalancere os mentalt, samt hvordan vi via aktiviteter kan arbejde med indre negative tilstande, således at deltagerne bliver bevidste om disse negative tilstande og bruger naturen til at afbalancere dem.

Aktiviteterne vil være fx mindfulness, groundings, landart, refleksionsøvelser mm.

Til hvert møde vil blive formidlet, hvorfor naturen har en positiv indflydelse på os, hvilket vi sammen vil reflektere over. 


Tøj efter vejret. Tag gerne en flaske med vand med. 
Der er ikke et toilet til rådighed.