Skip to content

Administrationen holder efterårsferie i uge 42, men hjemmesiden er åben for tilmeldinger og du er altid velkommen til at sende en mail på info@fof-sonderborg.dk, som vil blive besvaret hurtigst muligt i uge 43.

Gå til Pilates hos FOF

Pilates for let øvede og øvede

Dette hold er velegnet til dig, der efterhånden føler dig sikker i grundprincipperne – og som vil have lidt mere udfordring. 
Målet med pilates er:
- at træne sig til en forbedret og styrket kropsholdning
- at opnå en større smidighed
- at få balance i krop og sind
- at mærke, hvor kroppens grænser går

Vi anvender forskellige småredskaber herunder bold, elastik og 1 kg håndvægte.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.09.2021 17:15-18:15 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
2 Torsdag 30.09.2021 17:15-18:15 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
3 Torsdag 07.10.2021 17:15-18:15 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
Se alle Se færre

Isabella Mery-Ann Andersen

Jeg er født og opvokset i Dybbøl, Sønderborg. Jeg har dyrket pilates de sidste 4 år, hvorfor jeg blev uddannet pilates-instruktør i FOF Randers i maj. Min store passion for kroppen, bevægelighed og velvære gør, at jeg lever et aktivt liv med et stort fokus på netop dette. Jeg glæder mig til at få lov at undervise og derigennem vise, at motion kan være andet end tunge vægte. Pilates er fantastisk, fordi det kræver koncentration og øger vores kropsbevidsthed, hvilket tydeligt kan mærkes i hverdagen.