Skip to content

Pilates for let øvede

Dette hold er velegnet til dig, der har været igennem det intensive introduktionsforløb Pilates Introduktion. 
Træningen henvender sig til både mænd og kvinder – alle er velkomne. 
Vi bevæger hele kroppen igennem. Du vil mærke, at du får styrket core, baller og arme og samtidig får en fornemmelse af velvære i hele kroppen.
Underviseren tager forbehold for skader eller andre gener.
Vi anvender forskellige småredskaber herunder bold, elastik og 1 kg håndvægte.
Pilates kan hjælpe dig til at få en bedre kropsholdning og til at styrke dine muskler, hvilket kan mærkes i hverdagens gøremål.
Pilates er en god og nænsom måde at dyrke motion på, idet vi kommer igennem hele bevægeapparatet. 

Medbring måtte, lille blød bold og elastik hvis muligt.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 23.09.2021 16:00-17:00 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
2 Torsdag 30.09.2021 16:00-17:00 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
3 Torsdag 07.10.2021 16:00-17:00 Ahlmannsparken Isabella Mery-Ann Andersen
Se alle Se færre

Isabella Mery-Ann Andersen

Jeg er født og opvokset i Dybbøl, Sønderborg. Jeg har dyrket pilates de sidste 4 år, hvorfor jeg blev uddannet pilates-instruktør i FOF Randers i maj. Min store passion for kroppen, bevægelighed og velvære gør, at jeg lever et aktivt liv med et stort fokus på netop dette. Jeg glæder mig til at få lov at undervise og derigennem vise, at motion kan være andet end tunge vægte. Pilates er fantastisk, fordi det kræver koncentration og øger vores kropsbevidsthed, hvilket tydeligt kan mærkes i hverdagen.