Skip to content
Yoga hos FOF

Senioryoga

Senioryoga

Med alderen forandres kroppen, og du kan ikke mere det samme. Yogaen giver dig mulighed for at styrke, strække, smidiggøre og arbejde med krop og sind på en blid og rolig måde. Derfor er der på dette hold særligt fokus på arbejde med balancen, rygsøjlen og hoften, så både kroppen og sindet kan fungere optimalt langt oppe i alderen, og du kan bevare et godt og sundt helbred. Åndedrættet indgår som en vigtig del af programmet. Du vil opleve mere energi, en ydre og indre ro og i det hele taget mere glæde i din hverdag. 

 

Hold i Nordborg er under oprettelse. De kommer forventeligt til at ligge mandag formiddag. Følg med her på siden eller send en mail for at få direkte besked.