Skip to content

Yogaworkshop

Yogaworkshop

Denne dag får du mulighed for at dykke ned i yogaens univers og forkæle dig selv med fordybelse og ro et dejligt fredfyldt sted.
Efteråret er en årstid, hvor du får brug for at etablere eller genfinde forbindelsen til jorden, for at du kan bevare din energi og styrke til at komme godt gennem denne periode. Du vil også kunne opleve udfordringer med lungerne, hvilket kan føre til forkølelse, astma, allergi eller andre luftvejssygdomme.
Derfor vil du på denne workshop især arbejde med stillinger, der netop etablerer forbindelsen til jorden, og arbejde med åndedrættet med henblik på at bevare en sund krop. Der vil også være en guidet Yoga Nidra (”yogisk søvn” hvor du er i en dyb og afslappende bevidsthedstilstand) og meditation, der afslutter workshoppen.
Kom og vær med, hvis du har behov for en pause og lidt selvforkælelse.
Workshoppen henvender sig mest til dig, der i forvejen dyrker yoga, meditation e.l.

Medbring din egen yogamåtte og et tæppe.